自宅でトレーニング!!

はい!!




ケンサクです!!






お正月のせいで!!






完全に体重が戻りつつあるけんさくです!!






はい。。





まずいです。。










かと言って外は寒いしコロナ怖いしで!!






あるアイテムを買って自宅でトレーニング!!






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お風呂上がりでパジャマ着てますがこちらのトレーニング器具で腹筋に負荷をかけました!!





ちなみに髪の毛も切ってます!笑






この腹筋ローラーを使って腹筋を割る夢を見ています!!







夢で終わらないように気をつけます!!笑






ではいい夢を!!笑




KENSAKU





✨レギュラーラジオ✨
「Re:0KTの歌ってシャベリンガル」
各局初回放送
📻鴻巣フラワーラジオ
#22 1月2日(土)24:00〜
#23 2月6日(土)24:00〜
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※フラワーラジオ毎週土曜日24:00〜再放送有り
📻FM Kawaguchi
現在放送日時確認中
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📻ハロー・ハッピーこしがやエフエム
#22 1月23日(土)21:00〜
#23 2月27日(土)21:00〜
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放送日は画像をご確認下さい。 番組の編成上予告なく変更となる場合もございますので予めご了承下さい。
https://www.fm767.com/page-97/
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パソコンやスマートフォンなどのネット環境があれば、全国各地でお聴きになれます。
詳しくは、下記の視聴方法をご覧ください。
スマートフォンタブレット他)の方は…
ListenRadio」をダウンロード→「全国のラジオ局」→「関東」→「フラワーラジオ」「ハロー・ハッピーこしがやエフエム」「FM Kawaguchi」を選局
※電波が悪いところからですと、聞けない場合もありますので、ご了承ください。

💌お便り募集内容はこちら💌
※「渾身のなんでやねん!」
日常の中で溢れているちょっとした小ボケエピソード、思わたずなんでやねんと突っ込みたくなるようなエピソードを募集します。

※「Change The World、Change The Word」
課題曲を決めて替え歌にチャレンジ!
送ってくれた替え歌は僕らが歌います。
今回の課題曲は国生さゆりさんの「バレンタイン・キッス」です。

※「この名作に名曲あり」
名作と呼ばれるドラマや映画には必ずと言っていいほど名曲が存在します。その名曲を紹介するコーナー。 名作&名曲コンビを送ってね!

その他、僕らリオケーティーへの質問メッセージも大募集!
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本格的!

お正月休み中時間があったので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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とあるYouTuberの動画を見て肉味噌からめちゃくちゃ本格的な麻婆豆腐作りました🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美味しかった〜😆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はじめて自分で作った料理を食べて感動しました。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん山椒は粗挽き多めで😁👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時間があるときは料理するのもいいね😁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだお正月ボケしてますが、、明日もファイトぉぉお💪💪💪

 

 

 

TAKUYA

 

 

 

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4510スタート!!

はい!!





皆さんタイトル読めたでしょうか?







そうです!!仕事スタートと読みます!!






ってことでみんなも今日から仕事始まったかな??





いつまでも正月ボケだと時代に乗り遅れますぜ??






俺みたいにな!ฅ(°∀°`)ฅ






わたくし!!


完全にボケボケスタートですわ!笑🤪



こりゃあかん!





きっと年始に食べた餅が効いてますな!Ω






たぶん10個ぐらいは食べたかな!💦





とりあえず今週つらいけどみんなで頑張りましょう!!(+’ロ’+)ぁ(+’∀’+)ヶ(+’○’+)ぉ(+’o’+)





では〜!!





KENSAKU






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三ヶ日🎍

お正月の三ヶ日も今日まで🎍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日のラジオ聴いてくれた皆さんありがとうございました^ ^  

 

まだまだ聴くチャンスはありますので聴いてみて下さい^ ^

 

 

FM kawaguchiさんの放送が番組表の時間通りに放送されていないとのこと💦 

 

確認中でまだ分からないので分かり次第お知らせしますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

f:id:Re0kt:20210103191047j:image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お雑煮って美味しいよね😉✨

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなは2021どんなスタートだったかな??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕は家族と地元の友達と楽しいときを過ごしていいスタート切りました!

 

もちろん感染対策しながらね💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日から仕事!もう仕事!まだ休み!

 

色んな人がいると思うけどまだまだ大変な世の中。

 

 

負けずにポジティブに楽しみながら頑張っていきましょうね💪💪💪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは✌️

 

 

TAKUYA

 

 

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丑年スタート🐄

牛肉大好き😋





ってこと2021年丑年スタートしましたねー!!







みんなの今年の抱負なにかな??






わたくしは!!






現状維持!!笑🤣






結局は健康1番なんですよね〜😁






みんなも是非今年も健康でいられるように意識して過ごしましょうね〜(//∇//)






もちろんコロナにもね!!






体調崩すと美味しい牛肉も食べれないぜー!!





正月番組は芸能人格付けチェックを見て過ごしました📺






GACKT凄すぎてやばい!笑






俺とか豚肉食べて絶対牛肉っぽいって言っちゃうタイプだと思う!!笑






意外とワインは分かったりして!!(*´罒`*)






お餅食べながら見てました!(Ω`ε´Ω)





いっぱい食べた!笑




良し!!





ダイエットに戻ります!笑



みんな〜!!




今年も宜しくね🎶









KENSAKU





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2021年🎍

あけましておめでとうございます🎍✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021年になりましたね😁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年はみんなにとってもアーティストにとっても大変な年だったけど、そんな中でもリオケーティーを応援してくれてありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Twitterにも書いたけど、今年は丑年ということでゆっくりでも確実に一歩づつ進んでいきたいと思います🐮

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファミリオの皆さん!今年もリオケーティーとリオケーティーの音楽をよろしくお願いします✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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仙台は元旦から雪☃️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもしっかりとお参りしてきました^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は昨年以上に世界中笑顔が絶えない年になると信じて!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も楽しんでいきましょう😁✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは!楽しいお正月を😆

 

 

 

TAKUYA

 

 

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2020ラストブログ!

皆さん!!





2020年もあと数時間!!






みんな改めて今年は大変お世話になりました!!







今年はほんとにライブが出来なくてリケティーとしてはなかなか大変な年でした!!






来年もまだまだ大変な毎日が続くと思いますが曲を作って頑張っていきます!!








来年も今年以上に会えない日々が続くかもしれませんが会えた時に存分にみんなで楽しめるように元気でいましょうね!!





明日だと混むと思われたのでちょっと早めに初詣に行ってまいりました!!





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さぁ新しい歳を迎えられる準備をしますかな!!





年越しそばとかね!笑





今年は年越す前に食べないと!笑






来年もRe:0KTを宜しくお願い致します!!





では良いお年を〜!!




KENSAKU






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